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十月怀胎注意事项，和饮食主要禁忌，准妈妈必看哦.pdf
/为宝妈准宝妈未来宝妈们整理的最全母婴资料（400G，建议转存后随时查阅）/未来妈妈备孕注意事项【建议转存后浏览】/备孕/十月怀胎注意事项，和饮食主要禁忌，准妈妈必看哦.pdf
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【长沙催乳师罗玉】月子期饮食11禁忌.doc
分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥了！”同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
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